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茄子抗癌性能是其它有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;茄子还有清退癌热的作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。

小艾厨娘
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

有机茄子 300克、 青椒 150克、 香菜 适量、 香葱 适量、 五花肉馅 50克、 大蒜 6瓣、 芝麻酱 2汤匙、 酱油 1汤匙、 料酒 1汤匙、 2克、 白糖 适量、 陈醋 1汤匙、 香油 适量

青椒汆酱茄子的做法步骤

小窍门
1、吃茄子一定不要去掉它的皮,因为在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,是其他蔬菜所不能比的。
2、开始切片时尽量切薄片,越薄出来的菊花瓣越多。
3、茄子两侧垫上两根筷子,切起来比较简单。
4、用青椒做出的卤是复合味道,用蒸的方法避免了茄子用油太多。
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