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凉粉到底是淀粉还是蛋白质?其实都有可能,视厂商的制作原料而定(…绿豆淀粉或马铃薯淀粉),总之是个有饱足感的低热量食材(相较于米、面等,含水量极高)。
其他相似的半透低卡食材︰蒟蒻、洋菜丝(寒天)、冬粉。

貪吃橘
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难度简单 口味怪味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具煮锅

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食材主料/辅料

熟鸡胸 (约120g) 1块、 小黄瓜 1/2根、 凉粉 1片、 麻油 1小匙、 熟鸡胸(约120g) 1块、 蒜姜葱末 各少许、 辣椒 1根、 酱油 1小匙、 白醋 2小匙、 白糖 1小匙、 花椒粉 1/3小匙、 食用油 1小匙、 1小匙

怪味鸡丝凉粉的做法步骤

小窍门
★ 两招让鸡丝更滑润多汁,一为在调料中加1小匙水,二为油脂针对鸡丝添加。
★ 鸡胸肉可以一次烫熟2~3个,冰箱冷藏;拌色拉前烫点蔬菜搭配。
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