菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 食材食物 > 食材知识 > 正文

凉粉怎么拌好吃

凉粉怎么拌好吃

到了燥热的夏季,朋友们便很少吃一些辛辣味道的炒菜,在烹饪的过程中会很热,并且吃下肚也感觉不到凉爽,所以凉菜自然是最受欢迎的食物,几乎每顿都要吃一些。凉菜有很多种,当然人们吃的最多的还是要数凉粉,它是一种流行的汉族食品,接下来小编就教给各位:凉粉怎么拌好吃。

拌凉粉的制作材料:

主料:凉粉600克

辅料:猪肉(肥瘦)100克,香干30克

调料:色拉油15克,豆瓣辣酱20克,酱油15克,盐5克,白砂糖10克,料酒10克,榨菜25克,大葱20克,大蒜(白皮)30克,辣椒油40克

做法:

1. 炒锅放油,放入猪五花肉(绞碎)拌炒约3分钟后盛起;香干切成丝备用;葱、蒜、榨菜均切末。

2. 凉粉切宽丝,淋上炒好的五花绞肉和拌匀的调味料(色拉油、豆瓣辣酱、酱油、白糖、榨菜末、大葱、大蒜、辣椒油),食前全部拌匀即可。

3. 亦可将凉粉放在汤料中做成汤点来吃,十分可口。

拌凉粉的制作要诀:

此菜虽为凉拌,却不能放入冰箱冷冻,以免绿豆凉粉失去弹性。

小帖士-健康提示:

凉粉50克含蛋白质2克,糖类15克,其热量相当于1份主食类。

上面为大家介绍了相关“凉菜菜谱,凉粉怎么拌好吃”的内容,朋友们是不是从本文中学到了拌凉粉的方法?如果你也非常喜爱吃凉粉,不如晚上就制作一番吧,必定能为你带来一些清凉。

凉粉 蛋白质 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有