西兰花掰小块,水里放入少量盐,浸泡10分钟。
烧热水加入几滴食用油,西兰花焯水。
焯过水的西兰花过凉水。
西兰花挤干水分,加入蒜沫、盐、白糖、生抽、陈醋、香油、鸡精搅拌均匀即可。
美味如此简单。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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