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红烧茄子,一道传统的家常菜。其鲜香适口,配米饭吃极其适合。
茄子是一年四季都可以买的到的蔬菜,常食对身体也极有好处。茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。另外,茄子还含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

乐悠厨房36
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

圆茄子 1个、 大蒜 适量、 食用油 适量、 白糖 2大勺、 鸡精 1小勺、 香油 适量、 青辣椒 1个、 番茄酱 适量、 玉米淀粉 适量、 2小勺、 老抽 2小勺

红烧茄子的做法步骤

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