剩米饭的经典吃法,就是炒饭
准备原料
所有配菜都切碎备用
热锅凉油,先放入米饭翻炒
米饭打散后,先放入葱、青蒜碎炒香
放入胡罗卜、火腿肠翻炒均匀
最后放入黄瓜翻炒均匀,加少许盐调味即可
出锅装盘即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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