准备好材料,洗净。黄瓜、胡萝卜、火腿肠切粒,葱切末。
炒锅放入适量的油,磕入一个鸡蛋,炒散。
加入胡萝卜和葱末炒散
加入米饭炒散
加入黄瓜和火腿粒,炒匀。
加入小半碗水翻炒一会,然后加入盐和鸡精翻炒均匀。
完成,出锅开吃喽。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有