总是做蛋炒饭,这次加些蔬菜进来,颜色更好看。
把胡萝卜、葱、香菇、火腿肠切成小粒
鸡蛋搅匀,可以适当加点温水,炒出来更蓬松,也会显得鸡蛋多,嘿嘿
先炒鸡蛋,盛出。再炒蔬菜等。油放多些。
锅里放油,炒米饭,炒得越久越香。炒得差不多了,把之前的五彩粒给加进来,放盐和胡椒粉。
大功告成!色香味具全!
米饭一定要硬一点,而且要是剩饭。油要放多。多炒一会。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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