材料准备好
茄子切长条,用清水泡一会后捞出控干
青、红椒切丝,蒜切沫
锅里倒入比平时炒菜多一倍的油,烧至7、8层熟后放入茄子
半煎炸的方式将茄子炒至软熟后盛出
锅里留少许油爆香蒜蓉
放入辣椒酱、生抽炒香
再倒入茄子
放入青红椒,大火拌炒至断生
调入少许盐,撒上葱花即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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