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蒜香荷兰豆

juju菊娜70
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难度简单

口味蒜香

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

蒜香荷兰豆热量：97 千卡

脂肪：1.1克
蛋白质：9克
碳水化合物：35.1克

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食材主料/辅料

荷兰豆 200克、大蒜 5克、小米椒 2个、生抽 1茶匙、盐少许

蒜香荷兰豆的做法步骤

步骤1/8

荷兰豆洗净，撕去老筋
步骤2/8

蒜、辣椒切丁
步骤3/8

锅里热油，爆香一部分蒜蓉
步骤4/8

放入荷兰豆拌炒
步骤5/8

翻炒至荷兰豆断生后调入少许生抽
步骤6/8

放入小米椒再炒一会
步骤7/8

再放入剩下的蒜蓉
步骤8/8

翻炒均匀，调入少许盐提味即可

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