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菜花炒肉

我家炒菜基本上都是素炒菜，这天老公特地买回了一点瘦肉说是要炒菜用，虽然我不喜欢吃荤菜，可是为了老公那就委屈一下自己吧。

康康11
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

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菜花炒肉热量：178 千卡

脂肪：6.65克
蛋白质：22.14克
碳水化合物：5.61克

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食材主料/辅料

菜花 400克、瘦肉 60克、生抽适量

菜花炒肉的做法步骤

步骤1/8

菜花清洗干净切小朵
步骤2/8

肉切条
步骤3/8

炒锅倒少许油将肉丝炒至变色盛出备用
步骤4/8

另起锅倒油煸香葱蒜
步骤5/8

接着倒入菜花翻炒2分钟左右
步骤6/8

倒少许生抽、加少许水继续翻炒至8成熟
步骤7/8

倒入煸炒过的肉丝
步骤8/8

加少许盐翻炒均匀即可

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