菜花洗干净 切成小块。
烧开水。焯一下菜花。 迅速捞出来。
切肉片 我这刀功好像不太好 另外切好葱和姜。
倒入适量油 翻炒肉片 放入姜和葱继续翻炒。
倒入海鲜酱油,耗油,十三香 翻炒 然后少放一点水 炖一会肉。 入味,另外怕肉不熟。
倒入菜花翻炒 放入少量糖 盐 鸡精 继续翻炒,
翻炒差不多就可以出锅拉。
下面,让我们一起来看下,那如何才能挑到新鲜的花菜呢?花球要大,紧实,色泽好,花茎
清化血管类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血
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