红薯的营养价值高,是人人皆知的,红薯是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜的冠军。红薯的做法千变万化,今天给大家推荐一款以红薯为主角的手抓饼。我家先生是不喜欢吃红薯的,这款红薯饼先生吃了,连声称赞说:这样吃红薯还是非常美味滴。
红薯蒸熟,去皮,称出200克,压成泥。
面粉200克与200克的红薯泥混合。
加入少量的水和成面团。静置30分钟。
醒面的时候做油酥。用40克左右的面粉,加入适量的盐。
锅中放入油,烧开。几乎有些冒青烟。
迅速倒入准备好的面粉碗里,迅速搅拌。面粉变成微黄色,就可以了。
香葱切好,连同孜然一起放入油酥中。
搅拌均匀,腌制10分钟。
醒好好的面,擀成圆片,尽量薄。
放上腌制好的油酥。
涂抹均匀。撒上一些孜然粒。
用刀切成均匀的道子,注意:两边都不要出头。
然后顺着卷起。
卷起后,尽量的拉长。
然后从一头横着卷起。
把尾部压在底下就可以了。
压扁,擀成饼状。
电饼铛预热3分钟,放入饼的时候,要把饼反过来放,因为4分钟后还要将饼翻个。(这样是为了美观)翻个以后再4分钟。
这是翻过来的成品,酥的都不能用手翻,找一个宽一点的铲子协助反面。
用筷子挑一下,立刻松散。想不出有多美味,非要亲手试一下,会让您停不下口。
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