有荤有素,有饭有菜.孩子们为梦想加油!加油!加油!
步骤1/7食材洗净,包菜切细丝,其它全部切小丁.
胡萝卜焯一下水煮熟.
鸡蛋打散炒好斩小块铲出备用.
锅内放油将全部食材倒入加盐翻炒,
将米饭放入锅中加盐炒热炒散.
倒入全部炒好的食材放胡椒粉葱花炒均匀即好.
营养又丰富的蛋炒饭.
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部，将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中，然后
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