提前一个晚上将红豆泡上;
将莲子和陈皮泡上半个小时;
泡好的陈皮去掉里面的薄膜后剪成小细丝;
将准好的红豆、莲子和陈皮一起放入高压锅中,再放入两倍的水;
高压锅上汽后再转为小火二十分钟;
盛入碗中,稍凉时放入蜂蜜;
美容养颜又清凉解暑的甜品就完成了。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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