毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,既营养又美味。
新鲜毛豆洗净;
入锅中加入2碗清水及所有调料;
大火烧开,小火煮10—15分钟即可;
捞出食用。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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