简单美味的早餐
碗里加适量的面粉,加一点点生粉,加水调成糊状
碗里敲入鸡蛋,放入葱花,放少许的盐,打碎待用
面糊倒入平底锅
小火煎到面皮边缘翘起,面皮跟锅底可以分开,就将面皮翻个面煎
倒入打好的鸡蛋,第一点油,再将面皮翻个面
翻面
涂点酱,放入火腿肠,生菜
卷起来即可
完成啦
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
生菜的功效与作用1。消脂减肥有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来
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