西兰花洗净切块,大蒜切成片
锅里加适量水烧开,加入一点盐,西兰花焯水。
西兰花颜色变为翠绿即可捞出控水。
蒜片爆香
加入焯过水的西兰花翻炒,加入适量的盐。
再加点蚝油和少量生抽。
翻炒片刻装盘。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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