西兰花切开和胡萝卜切片,黑木耳用水发开~!
西兰花焯水3分钟
黑木耳和胡萝卜焯水2分钟
烧热锅之后放油再放入所有材料爆炒2分钟,然后放盐和鸡精调味最后水淀粉勾芡。
放完所有调味料之后小火翻炒30秒至1分钟然后出锅~!
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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