准备好卤猪耳朵的大料: 八角、桂皮、茴香、香叶、花椒等;
把细小的大料放入调味料钢球中;
处理干净的猪耳朵凉水下锅,放入调味料钢球、姜片、料酒、老抽和盐等;
大火烧开, 转为小火, 煮上四十分钟;
将卤好的猪耳朵切成小条, 再准备好青红椒丝和拍碎的大蒜瓣;
锅中烧少许油, 下入青红椒丝和大蒜瓣翻炒;
青椒微微发软后下入猪耳朵条;
再加入点料酒、盐和胡椒粉翻炒均匀即可;
装入盘中。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有