冬日的早上来一碗韭菜猪肉饺子,鲜香可口,热乎乎的,营养丰富,给身体提供足够的能量开始新的一天。
猪肉搅碎。
韭菜备好。
猪肉馅里加入鸡蛋,生抽,盐,生粉,顺一个方向搅拌至肉起劲。
韭菜切成韭菜米。
将韭菜拌到肉馅中,拌均匀。
饺子皮 300克备好。一般来说,饺子皮和馅的按1:1的比重备好。
饺子包成月牙形。
汤锅烧开水,下入饺子,等水开后继续多煮3分钟,把饺子煮透。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
饺子皮的适合体质适宜健康体质平和质饺子皮的选购技巧俗话说好吃不过饺子,饺子是北方
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