面粉加热水和面,和匀,不粘手就行。 面团搓成擀面棍状,切圆墩,擀薄。
馅料的材料混合,顺时针方向搅拌一小会儿。
包饺子
锅里加水,开火,上锅蒸20分钟。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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