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矿泉水浸吞拿鱼

(kuàng quán shuǐ jìn tūn ná yú )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

矿泉水浸吞拿鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量100(千卡)
脂肪0.5(克)
蛋白质23(克)

矿泉水浸吞拿鱼的营养成分查询：100克矿泉水浸吞拿鱼的热量含量100千卡，100克矿泉水浸吞拿鱼的脂肪含量0.5克，100克矿泉水浸吞拿鱼的蛋白质含量23克

摄入100千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟
讲话67分钟
跳绳10分钟
吃东西67分钟
开车50分钟
洗车33分钟
马路散步50分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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