洋葱汤

• 热量12 千卡
• 叶黄素1 微克
• 多不饱和脂肪酸0.007 克
• 单不饱和脂肪酸0.003 克
• 碳水化合物2.77 克
• 维生素B1(硫胺素)0.012 毫克
• ......

• 摄入12千卡热量相当于做以下运动：
• 走路3分钟
• 跑步2分钟
• 讲话8分钟
• 开车6分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质