阿斗菠菜

• 热量271 千卡
• 叶黄素123 微克
• 叶酸9 微克
• 多不饱和脂肪酸2.044 克
• 单不饱和脂肪酸14.963 克
• 碳水化合物18.6 克
• ......

• 摄入271千卡热量相当于做以下运动：
• 走路71分钟
• 跑步34分钟
• 讲话181分钟
• 开车136分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质