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猪前腿肩肉
(zhū qián tuǐ jiān ròu )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
猪前腿肩肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
230
千卡
维生素D
1
微克
多不饱和脂肪酸
1.25
克
单不饱和脂肪酸
6.17
克
叶酸
5
微克
维生素B12(钴胺素)
1
微克
...
...
摄入230千卡热量相当于做以下运动:
走路
61分钟
跑步
29分钟
讲话
153分钟
开车
115分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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