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黑胡桃
(hēi hú táo )
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相宜相克
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营养成分
黑胡桃
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
618
千卡
叶黄素
9
微克
叶酸
31
微克
多不饱和脂肪酸
35.077
克
单不饱和脂肪酸
15.004
克
碳水化合物
9.91
克
...
...
摄入618千卡热量相当于做以下运动:
走路
163分钟
跑步
77分钟
讲话
412分钟
开车
309分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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