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蓝莓汁

(lán méi zhī )

蓝莓汁

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蓝莓汁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量36 千卡
碳水化合物14 克
......

摄入36千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话24分钟
开车18分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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