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全脂牛奶香蕉燕麦粥
(quán zhī niú nǎi xiāng jiāo yàn mài zhōu )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
全脂牛奶香蕉燕麦粥
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
86
千卡
叶黄素
12
微克
维生素D
1
微克
叶酸
6
微克
多不饱和脂肪酸
0.345
克
单不饱和脂肪酸
0.859
克
...
...
摄入86千卡热量相当于做以下运动:
走路
23分钟
跑步
11分钟
讲话
57分钟
开车
43分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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