| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 57千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 165千卡 | 589千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 110千卡 | 392千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 54千卡 | 895千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 218千卡 | 484千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 334千卡 | 556千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 108千卡 | 539千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 32千卡 | 318千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 975克 | 巧克力抹茶慕斯热量/卡路里5523千卡 | |||
 热量5523千卡,相当于干砌墙1841分钟消耗的热量180 | |||||
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