| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 25千卡 | 31千卡 | ||
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 椰菜 | 克 | 12千卡 | 15千卡 | ||
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 紫苏 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 3千卡 | 33千卡 | ||
| 姜 | 克 | 7千卡 | 46千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 剁椒 | 克 | 3千卡 | 27千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 16千卡 | 136千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 30千卡 | 598千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | ||
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 2586克 | 烤鱼家庭简易版热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡,相当于回力球167分钟消耗的热量720 | |||||
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