| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西兰花 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 豆腐皮 | 克 | 615千卡 | 410千卡 | ||
| 藕 | 克 | 146千卡 | 73千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 1457克 | 家常麻辣香锅热量/卡路里1511千卡 | |||
 热量1511千卡,相当于洗车504分钟消耗的热量180 | |||||
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