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推荐:女性淡斑养颜丝瓜

推荐:女性淡斑养颜丝瓜

女性天生就是爱美的,特别是对于脸部斑纹的重视就更加看重了,很多女性几乎每天都在注意自己的脸部,看是不是出现了斑纹。也在用各种各样的方法来保养她们的脸部,其中以饮食的方法最受大家青睐。

淡斑养颜相信是每一个爱美女性常考虑的问题,《本草纲目》中记载丝瓜煮食能“除热利肠,通经络,行血脉”。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,使皮肤美白的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。

将丝瓜200克去皮洗净,切成细长条;番茄100克洗净,用开水烫一下,去皮切成薄片;豇豆100克择洗干净切成段;切段,姜、蒜切细丝;淀粉放碗内加水调成湿淀粉;油菜叶50克洗净备用。

炒锅注油烧热,下入葱段、姜蒜丝炒出香味,放入丝瓜,加少许水,小火焖片刻,再放入番茄片、油菜叶,加精盐、胡椒粉、白糖烧开,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。

提醒:健康的饮食才是我们身体健康的重要保证,健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。

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