香菇快速消除你的牙菌斑

在日常生活中有很多人由于种种原因牙齿上有牙菌斑，牙菌斑对我们的外观有很大的影响，那么我们应该怎样快速消除牙菌斑呢，下面我们一起来看一下：

香菇快速消除你的牙菌斑

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

小贴士：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2-3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

通过上面的文章我们知道了。香菇可以有效快速的消除我们的牙菌斑，希望能够对大家有所帮助，如果你在为牙菌斑而烦恼的话，那么就赶紧来尝试一下这种办法吧。