黑白木耳巧治老年人便秘的方法

老年人患了便秘别着急，这是身体机能逐渐退化后的正常现象，但也不可完全不放心上，可以试试食疗的方法来缓解，温和的方法也不会像通便药一样伤害肠胃。

黑白木耳巧治老年人便秘的方法

黑白木耳药酒治疗便秘：白木耳，黑木耳各20g，糯米酒1500ml，冰糖40g。两类木耳用温水泡发，沥干切丝。糯米酒置容器中，用稳火煮沸，加入木耳丝，煮约半小时。停火候冷，密封，浸泡一天后，过滤去渣，加入冰糖，使其溶化即可。滋阴生津，益气滑肠。适用于体虚气弱，大便燥涩，虚热口渴，食欲不佳，腰酸等症。每天两回，每回20至30ml。

黑，白木耳有滋阴润燥，平补肺胃，补虚益气的效用。通常认为，白木耳偏入肺而对肺脏的滋补作用比较强，黑木耳偏入肾而活血的作用较著。药酒中两者合用，脾胃肺肾共补，滋阴生津，润滑肠道，对中老年人阴虚津亏之便秘有不错的治疗效果。

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