我们都知道,宝宝在刚出生的第一年生长的速度比较快,那么在这个时期为了宝宝的生长就需要补钙,那么应该怎样选择钙,怎样补才是最健康营养的呢,下面我们一起来看一下:
宝宝补钙的最健康营养的选择
钙的味道宝宝的味觉是天生的,但味蕾发育受后天影响。3个月的宝宝就能表示出自己对不同口味的好恶,因此,很多婴童产品都在口味上下功夫,水果味、酸甜味等等,以此吸引宝宝。但需要注意的是,婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期,过多过重的口味会影响宝宝的味蕾发育,导致偏食挑食。
什么口味的补钙产品最适合婴幼儿呢?天然无味或者近似母乳的淡奶味最佳,因为宝宝容易接受,而且不会形成重口味的依赖,从而保护味蕾。
方便喂养现在很多所谓的口服液以及冲剂,由于含钙量低,要满足宝宝的钙需求,都需要给宝宝服用很大的量,这无形中加大了妈妈喂养的难度。少量的水既能冲开的钙剂是最为理想的,这样喂起来方便,也就不会出现妈妈满屋子追着喂药的场面了。
含钙量补充足量好吸收的钙产品尤为重要,定期适量补充即可达到效果。同等剂量,不同剂型的含钙量不相同。相对来讲,碳酸钙含钙量最高,占40%左右,而柠檬酸钙的含钙量约20%左右。也就是说,100毫克碳酸钙和柠檬酸钙中钙的含量分别约为40毫克和20毫克。那就相当于,吃两片柠檬酸钙所含的钙等同于一片碳酸钙。虽然服用时各类剂型效果差别不是很大,但应依据钙剂中钙的实际含量来算。相对而言,碳酸钙是最便宜、含钙量最高的化合物。
通过上面的文章我们知道了,宝宝应该怎样健康营养的补充钙,希望能够给大家带来帮助,在日常生活中为了宝宝健康的发育一定要重视宝宝的饮食。
虾皮补钙是一种很流行的说法,但是并不科学。原因如下: 虾皮中所谓含钙量高主要是因
提起补钙,我们最先想到的是虾皮,虾皮素有“钙库”之称。每100克虾皮含钙991毫克,
碳酸钙含钙最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起宝宝消化不良乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙,容易溶解,适
夜间特别是半夜和凌晨,低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌,使骨钙分解加快,产生脱钙,引发低钙血症,严重
夏天虽然日照充分,但气温太高,甚至酷热难当,限制了宝宝到户外活动的机会,接受日照的几率实际上有所下降
不论这是不是卡夫公司对其请愿的回应,他们这么做是不是更能让他们的产品更有益人体健康呢?市面上的食用染
但虾皮体积小,不占胃,加上烹饪方法多样,取一小把虾皮,加点麻油葱花,再放进些紫菜,用开水一冲,便成一
如果经常把草酸含量高的食物,和豆腐、豆腐干、牛奶等含钙高的食物一起吃,就会生成不易被吸收的草酸钙,从
与米饭相比,白米粥确实容易消化,适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者,如胃肠炎严重消化性溃疡胰腺炎严重肝
卷心菜是钙的良好来源,还在于同等重量的钙含量达到牛奶的60%,而且钙磷比例比较合适,有利骨骼和牙齿的
慢性肾病患者更要谨慎喝牛奶吴红莲营养师指出,慢性肾脏病患者最好避免食用牛奶、羊奶、乳製品、优酪乳、乳
长久饮用浓咖啡热量过剩,会使人肥胖,且久饮咖啡会增加胆固醇和甘油三酯含量,出现高脂血症,使心脑血管疾
这项在11月份出版的《美国临床营养学杂志》上发表的研究结果说,芬兰一家大学的研究人员在两年中跟踪调查
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