夏季,很多人都会有暑热等问题,今天我要为暑热感冒的朋友们推荐一道竹叶粥。清热降火哦。
一、竹叶清香透心,缓解暑热感冒症状
中药界里许多植物的根、茎、叶、花都可入药,各自具有不同的药性,竹叶尽管很少见到入药,但它是实实在在的药食两用的食材之一。中医认为,竹叶性寒味甘辛淡,入心、肺、胆、胃经,可清热除烦,生津利尿,可治热病烦渴,小儿惊痫,咳逆吐衄,面赤,小便短赤,口糜舌疮等症。常配生地、木通、甘草梢等中药,用于心火炽盛引起的口舌生疮、尿少而赤,或热淋尿痛等的治疗,对于因暑热感冒出现的发热、咳嗽等均有良好疗效,对因心阴不足出现的虚烦不眠证,也有良好的改善效果,夏季失眠的人群也可尝试竹叶和灯心草熬煮的茶饮,缓解失眠症状。
二、竹叶有效成分众多,抗衰老效果显著俗话说“是药三分毒”,我国是一个竹子大国,针对竹子的各项研究均处于世界前列,目前针对竹叶的毒理学及药理学研究都没发现竹子具有毒性,相反,竹叶提取物中的黄酮、酚酮、蒽醌、内酯、多糖、氨基酸、微量元素等有效成分,都被研究证实认为具有优良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血脂、预防心脑血管疾病、保护肝脏、扩张毛细血管、疏通微循环、活化大脑、促进记忆、改善睡眠、抗癌症、美化肌肤等功效。因此,适当利用竹叶来熬煮茶饮、汤粥等均是不错的选择,但需要注意的是,竹叶性寒,原本就是寒性体质的人应当慎重进食。
竹叶生津利尿,排毒清热,很适合暑热感冒患者们适当的食用哦,而且味道也不错哦。
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