可以清热去火止咳的小偏方 宝宝清热降火吃什么

一、清热止咳的偏方有什么

第一种清热去火止咳效果比较好的食疗偏方就是糯米百合粥。大家首先准备新鲜的百合一个、适量的糯米和冰糖，然后把百合和糯米分别清洗干净后百合摘成片状，再把糯米用水泡好后放入锅中加上适量的水煮好，然后在锅中加上事先准备好的冰糖煮好，最后在锅中加上事先准备好的百合煮成粥就可以了。第二种清热去火止咳效果比较好的食疗偏方就是苦瓜炖排骨。大家首先准备苦瓜两根、排骨一块、薏米和扁豆各一小把、适量的眉豆和调料，然后把它们分别清洗干净后苦瓜去掉内瓤切块、排骨切块焯好、薏米泡好，再把排骨和各种豆类一起放入锅中加上适量的水煮上一个小时，最后加上事先准备好的苦瓜和调料搅匀煮好就可以了。出现上火咳嗽的朋友平时一定要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。另外大家保持适量的锻炼、心情愉悦以及劳逸结合也都是非常有利于身体康复的。如果大家的病情比较的严重，那么大家还是要采用药物治疗的方法。

二、干咳吃什么好的比较快呢

在春秋季节天气比较干燥，而且昼夜温差很大，这种情况下非常容易出现早晚的寒气侵袭，出现感冒或者干咳嗽的症状。一旦出现干咳嗽的症状，就会觉得非常的难受，嗓子发痒发干，而且不停地想要咳嗽，就会对生活造成很大的影响让人觉得非常的难受，出现干咳嗽吃什么好得快，接下来百科小编为大家推荐一些止咳化痰偏方。1、冰糖《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。2、雪梨《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。3、橄榄橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

三、小孩清热降火的食物

食物1：水人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。食物2：黄绿色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。食物3：菇类最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。食物4：糙米、薏仁五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。食物5：蕃茄蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。食物6：优酪乳婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。免疫系统良好，孩子才有强壮的体质。所以，请不要让小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让小孩偏食而导致营养失调。均衡而优质的营养，造就优质的免疫力，能让孩子轻轻松松远离病菌。

四、清热降火的食谱有什么

炎热的夏季，常常让宝宝感到不适，稍不注意就会上火。宝宝一旦上火，就会吃不好睡不安，影响正常的生长发育，所以家长要及时给宝宝降降火。而饮食调理是给宝宝降火的一个举措。那么，夏季宝宝降火食谱有哪些呢？苦瓜菊花粥材料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖10克。做法：1、将苦瓜洗净去瓤，切成小块，沥干水分后待用。2、粳米洗净，菊花漂洗，二者一同放入锅内，倒入适量的清水，置于大火上，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改为小火继续煮至粳米开花时即可。功效：此道粥品具有消暑降火、止痢解毒的功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。银耳绿豆粥材料：粳米60克，绿豆100克，因而30克，白糖、山楂糕各适量。做法：1、将绿豆用清水浸泡4小时；银耳用凉水浸泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵；山楂糕切成小丁；粳米淘洗干净。2、锅置火上，加入适量的清水，放入粳米、绿豆、银耳，用大火煮沸后，改用小火煮至绿豆、粳米开花，粥粘稠。3、食用时，将粥盛入碗中，加白糖、山楂糕丁即可。功效：此道粥品具有祛热解暑、利尿消肿、益气和血、滋阴降火的功效，是宝宝夏季的一种理想的降火食品。