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为了营养让生鱼片在白醋里多“睡会”饮食之道

为了营养让生鱼片在白醋里多“睡会”饮食之道

生鱼片是我们日常生活中经常吃的食品,生鱼片不仅味道鲜美还富含丰富的营养物质,是很多人都喜欢吃的食物,那么你知道怎样吃生鱼片才是最营养的吗,下面我们一起来看一下:

为了营养让生鱼片在白醋里多“睡会”

副溶血性弧菌对温度敏感,56摄氏度时5-10分钟即可死亡;对酸较敏感,在普通食醋中1-3分钟即死亡。生鱼片之类的处理可以先用醋浸泡,或者在烹调过程中加一些醋也可以有效杀灭副溶血性弧菌。

生吃鱼虾等已成为餐桌新时尚。日前,广东省东莞市发布食品安全预警,提醒喜欢生吃鱼片、盐水虾等生食水产品的市民要注意,近一半生食水产品及鲜冻水产品中被发现含有副溶血性弧菌,容易导致食物中毒。

专家告诉记者,副溶血性弧菌是一种嗜盐性细菌,主要来自海产品,如墨鱼、海鱼、海虾、海蟹海蜇,以及含盐分较高的腌制食品。它导致的食物中毒,在经盐腌后生食的梭子蟹、盐水虾、咸泥等,食用时用调味品蘸食的蚶子、牡蛎、虾、生鱼片等中比较常见。中毒的患者会出现上腹部阵发性绞痛、腹泻,多数患者在腹泻后出现恶心、呕吐症状,腹泻多为水样便,重者为黏液便和黏血便。失水过多者可引起虚脱并伴有血压下降。大部分病人发病后2-3天逐渐恢复,病程约1周左右。少数严重病人由于休克、昏迷而死亡。在病愈后的一段时间,患者的免疫力仍较弱,可重复感染

副溶血性弧菌对温度敏感,56摄氏度时5-10分钟即可死亡;对酸较敏感,在普通食醋中1-3分钟即死亡。王兴国提醒,海产品一定要煮熟炒透,尽量不吃生的海产品。生鱼片之类的处理可以先用醋浸泡,或者在烹调过程中加一些醋也可以有效杀灭副溶血性弧菌。

健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

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