秋季润燥就喝这些汤
沙参玉竹汤
用料:沙参、玉竹各20克,葱白25克,猪心、猪肺各100克。
制法:沙参、玉竹用纱布包好,与猪心、猪肺、葱白同放炖盅内,加水适量炖至猪心、猪肺熟烂,加盐调味。
功效:此方有养阴清肺,益气润燥作用,用于口干舌燥、干咳声哑、心烦口渴等症。
青龙白虎汤
用料:青橄榄10枚(捣破),萝卜250克(切片)。
制法:将两味用料加适量水煮汤。
功效:润肺滋阴,消痰理气,解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。
芡实莲藕羹
用料:芡实60克,莲藕、荸荠各100克,大枣20枚。
制法:将莲藕、荸荠均捣碎,大枣去核。加水共煮成糊状,放适量冰糖食用。
功效:适用于口渴咽燥、大便秘结等症。
触痛以上的汤品可以除燥润肺之外,我们还可以尝试做一下冬瓜仁薏米粥,薏苡仁健脾、清热、排脓之功效,冬瓜有清肺化痰、排脓的功效,也非常适宜秋季食用。
去湿食物大推荐!很多人身体当中的湿气都是过重的,湿气过重会导致我们的身体健康受损也会出现很多的病症,
茯苓骨头汤材料:猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓(干)30克做法:将猪骨头冲洗干净备用
薏仁,这是一种比较常见的中药材,他在治疗湿气重方面的功效是比较好的,它的主要作用是促进体内血液循环、
同时还可以吃一些清热去湿汤水,例如红豆粥,百合莲子汤,银耳莲子羹等都是不错的选择,还可以在汤水中加土
锅热后先撒入麦麸,用量为薏米的十分之一,加热到冒烟时,加入净薏米,炒至表面呈黄色鼓起时取出,筛去麦麸
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就
食物预防秋燥防秋燥多饮汤水:荸荠梨汤荸荠10个洗净、去皮,梨两个去皮、去核切块,加水适量同煮,煮开后
立秋后可通过饮食防秋燥立秋之后白天渐短夜渐长气候逐渐变得干燥经过炎热夏天的消耗身体也会有些虚弱有些人
南瓜奶油汤时间30分钟材料南瓜1个鲜奶油50克西洋芹菜100克调味料盐1小匙味素1/2匙胡椒粉少许要
此外,入秋后,日照时间减少,褪黑激素相对增多,甲状腺素肾上腺素的分泌受到抑制,人的情绪因而低沉,所以
食材:莲藕、白糖(可不添加)制作方法:将莲藕洗净去皮后,切成片状或小块状,用料理机打碎,去渣取汁后,
我们的身体刚从夏季过来还不能适应秋天的气候,面对“秋老虎”的燥脾气,身体机能必须经过一段时间的调养进
面条如此受欢迎,到底是什么原因?面条最适合中午吃面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮
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