爱情豆豆吃出窈窕好身材

补血佳肴——红豆话梅饭

制作红豆先浸一下，话梅切成末撒在红豆与大米上蒸熟，红白相间，颜色煞是好看。更让人想起“红豆生南国，春来发几枝”的绝妙诗句。米饭香软，话梅碎末配上去更是酸甜美味，不需要菜就能吃掉半碗。

女性补血养颜，延缓衰老。

本草中医讲求取类比象，认为色黄属土，对应五脏为脾，因此黄颜色的食物多有健脾功效。依此，五色应五方五味及五脏，这是中医脏象的基本理念，而红色属火，对应五脏为心，中医认为心主血脉，因此红豆具有补血养颜延缓衰老的功效。

健脾通乳一赤豆鲤鱼汤

制作将鲤鱼剖洗干净去鳃、鳞、内脏，赤小豆洗净。适量清水，放入赤小豆、鲤鱼，用文火煮至熟烂，调入精盐即可。其味鲜美醇厚，余味绕舌三日。

女性具有健脾活血通乳的作用，主治产妇乳汁不通。

本草鲤鱼性甘平，有下气通乳、清热解毒、止咳平喘的作用。赤豆有通乳、清热利水、消肿等作用。此汤具有健脾活血通乳的作用，主治产妇乳汁不通。