赤白带下之烦恼——扁豆山药粥
制作扁豆100克,淘米水浸泡后去皮,加红糖30克、山药50克,煮熟直接食用。甜而不腻,口感细滑。
女性疗湿热赤白带下。
本草扁豆甘平,消暑健脾化湿,补虚止泻。对湿热赤白带下以及湿热泄泻有很好的疗效。
轻轻松松除粉刺——海带绿豆汤
制作海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。用纱布把玫瑰花包好,甜杏仁沸水浸泡去皮,海带温水泡好切丝,将各原料与绿豆放入锅中。加适量清水煮至绿豆软烂即可,捡去玫瑰花,食粥。
女性去粉刺,疗通经。
本草海带咸寒,归肝胃肾三经,专于软坚散结利水。玫瑰花则有疏肝胃之气、和血散瘀之功效,与性味甘凉的绿豆同用,走下焦,调胃肠,散瘀血,疗痛经,去粉刺。
莲子百合红豆沙 制法: 红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请
红豆的选购技巧红豆如果生虫了,会有很多虫屎等小颗粒;然后看颗粒大小均匀饱满的为上品;再看色泽,如果是
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