薏米红豆粥是一种常见的保健饮食食谱,在民间流行了很多年。薏米红豆粥的组成成分主要就是薏米和红豆。不少人会选择在炎热的夏季来煮食薏米红豆粥。那么薏米红豆粥经常吃好不好?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,认识薏米红豆粥的功效与作用,希望对大家有帮助。
薏米红豆粥的口感顺滑,如果加入冰糖,口感和香味会更加浓郁,吃完以后齿颊留香,那么薏米红豆粥经常吃好不好呢?这肯定是非常好的。下面来认识一下薏米红豆粥的功效与作用。
1、清热祛湿。薏米红豆粥中的薏米和红豆有祛湿清热的功效。祛湿的意思就是去除人体多余的水肿。在夏季人体容易上火,而且早上起床的时候眼睑浮肿,所以用薏米红豆粥可以达到清热祛湿的作用。
2、增强肾功能。薏米红豆粥对于肾脏有很好的养护作用,能帮助清除人体血液中的废弃之物。所以患有慢性肾炎、肾病综合症的人可以经常食用薏米红豆粥来养护自己的肾脏。
3、增强人体抵抗力。薏米中含有多糖类物质,能增强人体抵抗力,清除人体自由基。再加上薏米中含有丰富的硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,对于胃癌、子宫颈癌有辅助治疗的食疗功效。
综上所述,薏米红豆粥经常吃好不好?小编已经带你认识了薏米红豆粥的功效与作用。薏米红豆粥经常吃肯定是很好的。薏米红豆粥能有效的清热祛湿,增强人体的肾功能,增强人体抵抗力,减少恶性肿瘤的发生,对于胃癌、子宫颈癌等多种癌症有辅助治疗的功效。
莲子百合红豆沙 制法: 红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效
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红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作
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