韭菜：春季壮阳的首选

1.韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。煮粳米快熟时加入韭菜段、韭菜籽末、盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

2.韭菜炒鲜虾：韭菜150克，鲜虾250克（去壳），炒熟佐餐。功能补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

3.韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。功能温中下气，和胃止呕。