健脾补肾吃什么食物好？如何饮食

健脾补肾吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍健脾补肾的食物，希望能给大家带来帮助。

健脾补肾吃什么食物好？如何饮食

1、蛇鲻

蛇鲻具有健脾补肾、缩尿之效之功效。常用于遗尿、夜尿多、小儿麻痹后遗症等症。一般人群均可食用。

每100克蛇鲻含热量122千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。

2、蛇鲻

蛇鲻具有健脾补肾、缩尿之效之功效。常用于遗尿、夜尿多、小儿麻痹后遗症等症。一般人群均可食用。

每100克蛇鲻含热量122千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。

3、垅船豆

垅船豆具有健脾补肾之功效。常用于泻痢、吐逆、消渴、遗精、白带、白浊等症。一般人群均可食用。

每100克垅船豆含热量34千卡。