菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

健脾开胃的食物有哪些?吃什么好

健脾开胃的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍健脾开胃的食物,希望能给大家带来帮助。

健脾开胃的食物有哪些?吃什么好

健脾开胃的食物有哪些?吃什么好

1、甜玉米

甜玉米具有防癌、健脑、减肥、抗癌、明目、降血脂、降血压之功效。常用于便秘、肠炎、肠癌、糖尿病、心脑血管疾病等症。一般人群均可食用。健康体质平和质,瘀血体质。糖尿病者慎食。

每100克甜玉米含热量105千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与红螺、扇贝、海螺、田螺、红薯相克同食可能会引起不适。可与豌豆、豇豆、小麦、鸡蛋、鸽子、山药搭配。

2、山楂

山楂具有开胃、抗癌、防衰老、降血脂、抗衰老、开胃消食、平喘化痰之功效。常用于散淤、止血、防暑、提神、腹泻、腹痛等症。一般人群均食用。适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者。孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

每100克山楂含热量98千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与鱼头、桂鱼、笋瓜、海参、柠檬、猪肝相克同食可能会引起不适。可与枸杞、杜仲、火腿、五花肉、排骨、草莓搭配。

3、红果

红果具有开胃、抗癌、防衰老、降血脂、抗衰老、开胃消食、平喘化痰之功效。常用于散淤、止血、防暑、提神、腹泻、腹痛等症。一般人群均食用。适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者。怀孕期,孕妇,婴儿,幼儿,老人,久病体虚人群。

每100克红果含热量95千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾。与鱼头、桂鱼、笋瓜、海参、柠檬、猪肝相克同食可能会引起不适。可与枸杞、杜仲、火腿、五花肉、排骨、草莓搭配。

4、麦芽

麦芽具有健脾、和胃、通乳、行气、消食、回乳、行气消食之功效。常用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少、乳汗郁积、乳房胀痛、妇女断乳等症。一般人群均可食用。尤适宜食积不消,脘腹胀满,呕吐,泄泻,食欲不振,乳汁郁积,乳房胀痛患者。孕妇、无积滞者慎服,妇女哺乳期禁服。

每100克麦芽含热量307千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。与萝卜相克同食可能会引起不适。可与枣、羊肉、苹果、松子、红糖、鸽肉搭配。

<上一页12下一页>
健脾 开胃 健脾开胃 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有