很多时候我们到外面去吃饭的时候,饭店里面的一些小吃都有南瓜饼的身影,南瓜饼是一种非常好吃的食物,而且可以给我们的身体带来很大的好处。南瓜饼的主要材料当然就是南瓜,里面可以加各种各样的馅,下面小编就来给大家介绍一下南瓜饼的家常做法,想要了解的朋友就一起来看看吧。
首先,大家就应该要把南瓜的皮先去掉,然后再切成小块,隔水蒸熟,蒸熟之后一部分做皮,一部分可以做馅,然后再准备糯米粉和澄粉差不多8:1的比例混合在一起,不用加水,把蒸熟的南瓜取出来,趁热的时候拌在面粉里面搅拌均匀,再加入一些黄油和糖,不需要加很多,根据自己的口味就可以,因为南瓜本身就是甜的,一直到面团用手拉开的时候有粘性就可以了,剩下来的南瓜冷了之后就可以用纱布把水分给过滤掉做成南瓜馅,做好的南瓜饼上蒸笼上面隔水蒸6到8分钟左右,这样吃起来的味道是非常不错的。
南瓜饼是可以起到保护我们胃黏膜的作用的,而且也可以帮助我们消化和吸收。南瓜里面含有果胶,可以保护我们的胃黏膜不受到一些食物的刺激,也可以让胃溃疡更好的愈合,特别适合那些患有胃病的人。南瓜里面的其他成分也可以加快肠胃的蠕动,帮助食物更好的消化。
上面给大家介绍的就是南瓜饼的家常做法,现在大家应该也有所了解了吧。通过上面的介绍我们也可以看出南瓜饼的营养价值很高,制作起来也并不繁琐,自己在家里面也可以很轻松的完成,如果你觉得南瓜的口感会比较的单调,那么也可以加入适量的牛奶和红枣,这样营养可以变得更加的丰富。
小南瓜不同于我们常说的南瓜,营养价值要高于常见南瓜。小南瓜要数澳洲小南瓜营养价
南瓜灯是庆祝万圣节的标志物。传说有一个名叫杰克的人非常吝啬,因而死后不能进入天堂
南瓜的果肉和种子均可食用,花也可以食用。在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人
每100克南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙
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1、南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判 南
助眠南瓜籽富含色氨酸,负责帮助人体制造血清素,这种神经递质有放松精神的作用,能缓解紧张感,同时还能改
热水烧开之后,放上小米,先煮一会,锅开了,可以随后让上南瓜块和苹果块,继续煮,大火之后该生小火,煮上
洗牙后的注意事项:洗牙之后除了不能够吃南瓜以外,还不能吃橙子、猕猴桃、西瓜、蓝莓、桑葚、杨梅、红心火
由于这时期的宝宝咀嚼能力尚未发展完全,所以妈妈在做这道副食品时,要记得将鲑鱼肉压成粉末状,才能让宝宝
此外,南瓜饼富含钴元素,它对人体的新陈代谢有增强作用,可以促进造血功能,还能参与人体维生素b12的合
南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一,它的味道香甜可口,它富含丰富的营养,我们多食用南瓜对我们的身体有很大
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