说到苏菜不能不说鱼头豆腐,这是当年乾隆皇帝都赞许有嘉的一道菜,虽然材料简单,但是其味美是毋庸置疑的,那么下面就来说说苏菜鱼头豆腐的做法。
鱼头豆腐-特点
花鲢又名鳙鱼,俗称胖头鱼、包头鱼。此菜油润、滑嫩、鲜美,汤纯味厚,清香四溢,是杭州传统名菜中冬令时菜。
皇帝都喜欢的一道美味菜肴,相信你也会喜欢,那就赶快准备上这么一份美味的菜肴尝尝吧。
鱼头豆腐的做法
1.将鲢鱼宰杀治净,取其鱼头连带一截鱼肉,洗净,近头部厚肉处深刻一刀,鳃盖肉上剐一刀,鳃旁的胡桃肉上切一刀,放入沸水一烫;
2.鱼头剖面抹上辗碎的豆瓣酱,上面涂上酱油;
3.豆腐批成厚约1厘米的长方片,入沸水锅氽一下,去掉豆腥味;
4.冬笋削皮,洗净,切片;
5.香菇去蒂,洗净,切片;
6.炒锅置旺火上烤热,滑锅后下熟菜油,至七成热时,将鱼头正面下锅煎黄,滗去油,烹入黄酒,加酱油和白糖略烧,将鱼头翻身,加水750毫升,放入豆腐、笋片、香菇、姜末,同烧;
7.待烧沸后倒入砂锅,置小火上炖15分钟,移至中火上再炖2分钟左右;
8.撇去浮沫,加入洗净的青蒜段、味精,淋上熟猪油,连同砂锅一起上桌即成。
鱼头豆腐-注意事项
1.选用2500克左右的新鲜大花鲢鱼头(花鲢书名鳙鱼,俗称胖头鱼、包头鱼),切取鱼头时要连一截鱼肉;
2.鱼头和豆腐炖烧前均应用沸水氽过,以除去腥味,鱼头下锅要热锅旺油,煎时掌握好火候,防止煎焦;
3.倒入砂锅动作要轻巧,要鱼头在下,配料在上,保持形状的完整;
4.因有过油煎制鱼头过程,需准备菜籽油300克。
青蒜又名蒜苗。青蒜是大蒜青绿色的幼苗,以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。 青蒜中含有蛋
蒜苗的食用方法1。蒜苗是煮的时间长了就会软烂的食材,因此只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出并均匀受热,
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻
蒜薹是很好的功能保健蔬菜,性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛
说法二:鱼头不仅营养丰富,味道鲜美,并含有鱼肉中缺乏的卵磷脂,还有丰富的22碳6烯酸(英文缩写dha
预防心脑血管疾病鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95%,具有降低胆固醇、
鱼头一般对半剖开可以利煮熟,鱼头特大时应将鱼头切成几小分,再进行各种烹饪如鱼头汤、鱼头火锅、红烧鱼头
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能为我们身体正常的运转
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身体里起着呼吸和排毒的
菠菜不宜与豆腐、鱼等含钙量较多的食品混合做菜,如菠菜煮豆腐等,因为草酸与钙反应生成难以被人体吸收的草
同时,青蒜苗中含有一定的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,
【原料】生蚝500克,青蒜150克,葱丝、红椒丝各少许,姜蓉、蒜蓉、蚝油、生抽、老抽、糖、栗粉各适量
主料猪肝200克青蒜100克调料香油10克醋10克酱油5克淀粉(豌豆15克盐2克白砂糖10克料酒10
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有