菜花含维生素C较多,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力!!
菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用
锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
加入沥水后的菜花大火翻炒
炒至菜花熟加少量盐
装盘熟花生米装饰
1.选购新鲜且红熟的番茄回家后洗净,用凉开水冲洗一下沥干。 2.然后用刀切除番茄
番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体,具番茄的特有风味,是一种富有特色的调
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