这款菜谱是营养不错的,而且色泽碧绿,吃口香又爽口,制作又简单方便哦。
准备食材洗净,西兰花切块,蒜切末。
锅烧热油后,放入蒜末。
蒜末爆香后,放入西兰花,煸炒几下。
再放入盐。
放点水,加盖焖2分钟。
开盖,放入鸡精,翻炒装盘。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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